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    "filename": "EP691 | 🎂",
    "name": "北海道傳統旅宿體驗、AI 輔助交易工作流與肖楠資本手遊規劃，兼談醫師職涯抉擇與戒菸實用建議",
    "url": "https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ep691/id1500839292?i=1000785964257",
    "slug": "hokkaido-travel-ai-trading-workflow-shawlan-capital-career-choices",
    "date": "2026-08-26",
    "coverImage": "2026-08-26.webp",
    "description": "<h3>摘要</h3><p>謝孟恭於 2026 年 8 月與家人前往北海道定山溪、小樽及札幌旅遊，深刻體驗日式高檔溫泉旅館極致卻略帶窒息感的傳統貼身服務，並體會陪伴即將升上幼稚園大班的大兒子的珍貴時光。在投資層面，他分析 2026 年 7 月股市大跌後的震盪反彈市況，並剖析 AI 工具（如 Perplexity 與 Claude 3.5 Sonnet 模型）如何重塑個人交易工作流、提升解讀財報的效率，同時探討 AI 的普及在拉長自雇者工時與驅使市場效率提前反應上的微妙現象。</p><p>延伸部分，節目透過聽眾 QA 交流生活體驗與職業抉擇。謝孟恭針對 40 歲地區醫院泌尿科醫師聽眾是否轉職診所以擺脫值班與 on-call 壓力的困擾，建議選擇能換取清閒感的診所；同時，他透露肖楠資本除了投資遊戲外，已有自研與開發手機遊戲的規劃。此外，他也藉由自身在 2026 年前戒菸的經驗，分享戒菸對體能提升、社交人際隱性加分與以深呼吸替代抽菸快感等實用竅門，並探討了兩性關係中真誠溝通、踩穩底線的重要性。</p><h3>重點內容</h3><ol><li><strong>林口爸爸的北海道熊市警告</strong>：謝孟恭出發前往北海道前，一位林口聽眾因其在 2026 年 7 月遭遇股市大跌（熊市）而開玩笑警告會有「熊」，不過實際旅遊時股市已進入震盪並在後段出現反彈，維持了不錯的投資體驗。</li><li><strong>東西高檔旅宿服務的文化差異與窒息感</strong>：相較於世俗與商業化的東京五星級飯店，北海道高檔溫泉旅館提供一絲不苟的極致傳統日式服務。但其反覆確認房客細節與早上八點準時敲門帶路等做法，也讓習慣自由的人產生被監視的無形窒息感。</li><li><strong>定山溪自然景觀的人工美學與文化想像</strong>：定山溪谷或森林等看似原始的景致，實際上經過精心的人工點綴。此外，當地有著河童淵會抓人的河童傳說，而謝孟恭本想巧遇的雪女，經查證後發現其實是本州地區而非北海道的傳說。</li><li><strong>珍惜陪伴孩子成長的時光</strong>：面對大兒子即將進入幼稚園大班，謝孟恭體會到能陪伴孩子度過暑假的時光所剩無幾，因此在這次旅程中刻意放棄以往在車子看股票的習慣，全程陪伴兒子。</li><li><strong>AI 輔助交易無法取代人類主觀決策</strong>：雖然 AI 能將盤中與盤後資訊整理縮短至 10 到 20 分鐘，展現高效率的混合式工作流，但投資的超額收益與最終交易決策仍高度依賴人類對市場情緒、資訊落差及突發政治事件的主觀判斷。</li><li><strong>AI 普及降低技術護城河與拉長自雇者工時</strong>：隨著 AI 工具廣泛普及，單純掌握工具已不再是壁壘。雖然 AI 將整理財務報表等工作的時間大幅縮短，但自雇者卻會被驅使去狩獵更多細節與新工具，導致總工作時數實際上反而被拉長。</li><li><strong>Perplexity 與 Claude 3.5 Sonnet 的財報應用</strong>：謝孟恭主要使用 Perplexity 搭配 Claude 3.5 Sonnet 模型來解讀不熟悉產業的財務報表，比起他認為有油臭味且回答制式的 GPT，Claude 的回答更為自然且具備深度，能有效解決跨行業財報術語的解讀痛點。</li><li><strong>結合盤中量價直覺與 AI 的即興買賣流</strong>：謝孟恭的買賣有高達三到五成屬於即興行為。他在盤中觀察量價與強勢族群（如 Nvidia 白皮書或記憶體 12Hi 轉 8Hi 趨勢）後，會利用 AI 快速調閱 Google Drive 報告確保數字估計優於市場後果斷下單。</li><li><strong>AI 驅動市場效率與大槓桿風險</strong>：隨著 AI 普及，市場效率顯著提升，部分標的甚至提前反應完資訊而狂噴，導致有資訊優勢的投資人容易聰明反被聰明誤。此外，即使研究再透徹，若在 AI 領域開啟大槓桿仍有爆炸風險。</li><li><strong>肖楠資本的手遊開發規劃</strong>：謝孟恭在回答聽眾提問時透露，肖楠資本目前除了投資其他遊戲，也已經有了自研手遊與開發遊戲的規劃，預計 2026 年後將成為開發商的一員並端出有趣的作品。</li><li><strong>醫療職業抉擇與清閒感的追求</strong>：針對 40 歲地區醫院泌尿科醫師聽眾因熬夜值班與 on-call 壓力而糾結是否轉職診所的兩難，謝孟恭建議選擇診所，強調免除隨時接電話焦慮的清閒感是非常珍貴的修煉課題。</li><li><strong>兩性溝通中的真誠與防範軟土深掘</strong>：謝孟恭指出自己在婚姻中向來不演戲，強調在兩性關係中應講出真正想法並踩穩底線，否則一味妥協容易面臨底線被蠶食，長期累積會導致大爆炸。</li><li><strong>戒菸對體能與生理的直接好處</strong>：謝孟恭以自身 2026 年前戒菸的經驗大力推廣戒菸，指出最直接的好處是早晨起床喉嚨沒有痰，運動、爬山或爬樓梯時不易喘，體力和心肺耐力皆有感升級。</li><li><strong>抽菸放鬆的本質是深呼吸與社交隱性加分</strong>：抽菸放鬆的本質是辛苦後的深呼吸，可透過到戶外單純深呼吸來替代。此外，戒菸能免除尋找吸煙區的麻煩，避免旁人側目，在多數不喜歡菸味的社會環境中獲得人際社交的隱性加分。</li></ol><h3>問答精選</h3><ol><li><strong>Q：林口的地方爸爸為什麼在出發前警告謝孟恭不要去北海道？</strong><ul><li>A：該聽眾於 2026 年 7 月前往北海道時遭遇股市大跌，每天面臨股票重挫的慘況。因此他開玩笑地以會遇到熊（熊市）來警告謝孟恭。</li></ul></li><li><strong>Q：北海道高檔溫泉旅館的服務有哪些讓謝孟恭感到窒息之處？</strong><ul><li>A：旅館在入住前會寄信反覆確認房客性別與飲食細節，連不吃某樣食物都會連續追問。此外，旅館要求早上八點敲門帶旅客前往專屬包廂享用早餐，並在廊道盡頭行大禮迎接，對想要放鬆的旅客產生了被監視的無形壓力。</li></ul></li><li><strong>Q：AI 時代下，謝孟恭目前在解讀財務報表時主要使用哪些工具？如何解決跨行業的解讀痛點？</strong><ul><li>A：謝孟恭主要使用 Perplexity 搭配 Claude 3.5 Sonnet 模型。因為各行如隔山，不同行業對於合約資產、合約負債與交款收貨時間的定義不同，透過給予 AI 適當的引導框架，能極為厲害地幫忙找出財報中的關鍵線索與行業特性。</li></ul></li><li><strong>Q：肖楠資本未來有沒有投資或自行開發手機遊戲的計畫？</strong><ul><li>A：有。謝孟恭透露肖楠資本目前除了投資別人的遊戲，也已經有了自研手遊與自行開發遊戲的規劃，預計在 2026 年之後將成為開發商的一員並端出有趣的作品。</li></ul></li><li><strong>Q：面臨值班熬夜與 on-call 壓力的 40 歲地區醫院泌尿科醫師，擔心診所夜診多會減少陪伴小孩，謝孟恭有何建議？</strong><ul><li>A：謝孟恭直覺建議選擇診所。因為在地區醫院值班、on-call 面對病人不穩狀況時心理壓力極大。診所雖然有夜診，但時間固定且整體時間彈性，能免除隨時接到電話的焦慮感，換來無價的清閒感。</li></ul></li><li><strong>Q：謝孟恭分享了哪些戒菸的生理好處，以及他發現的戒菸小竅門是什麼？</strong><ul><li>A：生理好處包括早起喉嚨沒有痰、運動或爬山不再容易喘。他發現抽菸放鬆的本質其實是辛苦或壓力過後的深呼吸，因此想戒菸的人可以在習慣抽菸的時刻走到戶外單純進行深呼吸，用同樣的呼吸快感替代吸菸。</li></ul></li></ol>",
    "summary": "<h3>摘要</h3><p>謝孟恭於 2026 年 8 月與家人前往北海道定山溪、小樽及札幌旅遊，深刻體驗日式高檔溫泉旅館極致卻略帶窒息感的傳統貼身服務，並體會陪伴即將升上幼稚園大班的大兒子的珍貴時光。在投資層面，他分析 2026 年 7 月股市大跌後的震盪反彈市況，並剖析 AI 工具（如 Perplexity 與 Claude 3.5 Sonnet 模型）如何重塑個人交易工作流、提升解讀財報的效率，同時探討 AI 的普及在拉長自雇者工時與驅使市場效率提前反應上的微妙現象。</p><p>延伸部分，節目透過聽眾 QA 交流生活體驗與職業抉擇。謝孟恭針對 40 歲地區醫院泌尿科醫師聽眾是否轉職診所以擺脫值班與 on-call 壓力的困擾，建議選擇能換取清閒感的診所；同時，他透露肖楠資本除了投資遊戲外，已有自研與開發手機遊戲的規劃。此外，他也藉由自身在 2026 年前戒菸的經驗，分享戒菸對體能提升、社交人際隱性加分與以深呼吸替代抽菸快感等實用竅門，並探討了兩性關係中真誠溝通、踩穩底線的重要性。</p><h3>重點內容</h3><ol><li><strong>林口爸爸的北海道熊市警告</strong>：謝孟恭出發前往北海道前，一位林口聽眾因其在 2026 年 7 月遭遇股市大跌（熊市）而開玩笑警告會有「熊」，不過實際旅遊時股市已進入震盪並在後段出現反彈，維持了不錯的投資體驗。</li><li><strong>東西高檔旅宿服務的文化差異與窒息感</strong>：相較於世俗與商業化的東京五星級飯店，北海道高檔溫泉旅館提供一絲不苟的極致傳統日式服務。但其反覆確認房客細節與早上八點準時敲門帶路等做法，也讓習慣自由的人產生被監視的無形窒息感。</li><li><strong>定山溪自然景觀的人工美學與文化想像</strong>：定山溪谷或森林等看似原始的景致，實際上經過精心的人工點綴。此外，當地有著河童淵會抓人的河童傳說，而謝孟恭本想巧遇的雪女，經查證後發現其實是本州地區而非北海道的傳說。</li><li><strong>珍惜陪伴孩子成長的時光</strong>：面對大兒子即將進入幼稚園大班，謝孟恭體會到能陪伴孩子度過暑假的時光所剩無幾，因此在這次旅程中刻意放棄以往在車子看股票的習慣，全程陪伴兒子。</li><li><strong>AI 輔助交易無法取代人類主觀決策</strong>：雖然 AI 能將盤中與盤後資訊整理縮短至 10 到 20 分鐘，展現高效率的混合式工作流，但投資的超額收益與最終交易決策仍高度依賴人類對市場情緒、資訊落差及突發政治事件的主觀判斷。</li><li><strong>AI 普及降低技術護城河與拉長自雇者工時</strong>：隨著 AI 工具廣泛普及，單純掌握工具已不再是壁壘。雖然 AI 將整理財務報表等工作的時間大幅縮短，但自雇者卻會被驅使去狩獵更多細節與新工具，導致總工作時數實際上反而被拉長。</li><li><strong>Perplexity 與 Claude 3.5 Sonnet 的財報應用</strong>：謝孟恭主要使用 Perplexity 搭配 Claude 3.5 Sonnet 模型來解讀不熟悉產業的財務報表，比起他認為有油臭味且回答制式的 GPT，Claude 的回答更為自然且具備深度，能有效解決跨行業財報術語的解讀痛點。</li><li><strong>結合盤中量價直覺與 AI 的即興買賣流</strong>：謝孟恭的買賣有高達三到五成屬於即興行為。他在盤中觀察量價與強勢族群（如 Nvidia 白皮書或記憶體 12Hi 轉 8Hi 趨勢）後，會利用 AI 快速調閱 Google Drive 報告確保數字估計優於市場後果斷下單。</li><li><strong>AI 驅動市場效率與大槓桿風險</strong>：隨著 AI 普及，市場效率顯著提升，部分標的甚至提前反應完資訊而狂噴，導致有資訊優勢的投資人容易聰明反被聰明誤。此外，即使研究再透徹，若在 AI 領域開啟大槓桿仍有爆炸風險。</li><li><strong>肖楠資本的手遊開發規劃</strong>：謝孟恭在回答聽眾提問時透露，肖楠資本目前除了投資其他遊戲，也已經有了自研手遊與開發遊戲的規劃，預計 2026 年後將成為開發商的一員並端出有趣的作品。</li><li><strong>醫療職業抉擇與清閒感的追求</strong>：針對 40 歲地區醫院泌尿科醫師聽眾因熬夜值班與 on-call 壓力而糾結是否轉職診所的兩難，謝孟恭建議選擇診所，強調免除隨時接電話焦慮的清閒感是非常珍貴的修煉課題。</li><li><strong>兩性溝通中的真誠與防範軟土深掘</strong>：謝孟恭指出自己在婚姻中向來不演戲，強調在兩性關係中應講出真正想法並踩穩底線，否則一味妥協容易面臨底線被蠶食，長期累積會導致大爆炸。</li><li><strong>戒菸對體能與生理的直接好處</strong>：謝孟恭以自身 2026 年前戒菸的經驗大力推廣戒菸，指出最直接的好處是早晨起床喉嚨沒有痰，運動、爬山或爬樓梯時不易喘，體力和心肺耐力皆有感升級。</li><li><strong>抽菸放鬆的本質是深呼吸與社交隱性加分</strong>：抽菸放鬆的本質是辛苦後的深呼吸，可透過到戶外單純深呼吸來替代。此外，戒菸能免除尋找吸煙區的麻煩，避免旁人側目，在多數不喜歡菸味的社會環境中獲得人際社交的隱性加分。</li></ol><h3>問答精選</h3><ol><li><strong>Q：林口的地方爸爸為什麼在出發前警告謝孟恭不要去北海道？</strong><ul><li>A：該聽眾於 2026 年 7 月前往北海道時遭遇股市大跌，每天面臨股票重挫的慘況。因此他開玩笑地以會遇到熊（熊市）來警告謝孟恭。</li></ul></li><li><strong>Q：北海道高檔溫泉旅館的服務有哪些讓謝孟恭感到窒息之處？</strong><ul><li>A：旅館在入住前會寄信反覆確認房客性別與飲食細節，連不吃某樣食物都會連續追問。此外，旅館要求早上八點敲門帶旅客前往專屬包廂享用早餐，並在廊道盡頭行大禮迎接，對想要放鬆的旅客產生了被監視的無形壓力。</li></ul></li><li><strong>Q：AI 時代下，謝孟恭目前在解讀財務報表時主要使用哪些工具？如何解決跨行業的解讀痛點？</strong><ul><li>A：謝孟恭主要使用 Perplexity 搭配 Claude 3.5 Sonnet 模型。因為各行如隔山，不同行業對於合約資產、合約負債與交款收貨時間的定義不同，透過給予 AI 適當的引導框架，能極為厲害地幫忙找出財報中的關鍵線索與行業特性。</li></ul></li><li><strong>Q：肖楠資本未來有沒有投資或自行開發手機遊戲的計畫？</strong><ul><li>A：有。謝孟恭透露肖楠資本目前除了投資別人的遊戲，也已經有了自研手遊與自行開發遊戲的規劃，預計在 2026 年之後將成為開發商的一員並端出有趣的作品。</li></ul></li><li><strong>Q：面臨值班熬夜與 on-call 壓力的 40 歲地區醫院泌尿科醫師，擔心診所夜診多會減少陪伴小孩，謝孟恭有何建議？</strong><ul><li>A：謝孟恭直覺建議選擇診所。因為在地區醫院值班、on-call 面對病人不穩狀況時心理壓力極大。診所雖然有夜診，但時間固定且整體時間彈性，能免除隨時接到電話的焦慮感，換來無價的清閒感。</li></ul></li><li><strong>Q：謝孟恭分享了哪些戒菸的生理好處，以及他發現的戒菸小竅門是什麼？</strong><ul><li>A：生理好處包括早起喉嚨沒有痰、運動或爬山不再容易喘。他發現抽菸放鬆的本質其實是辛苦或壓力過後的深呼吸，因此想戒菸的人可以在習慣抽菸的時刻走到戶外單純進行深呼吸，用同樣的呼吸快感替代吸菸。</li></ul></li></ol>"
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